Arrête de te forcer à être heureux
Te forcer à être heureux est dangereux et une trahison de soi, un manque de loyauté envers soi-même. Tu dois te laisser ressentir la tristesse, la frustration, la colère, le chagrin et toutes les émotions lourdes qui se manifestent pour pouvoir t’en libérer.
L’amour de soi, c’est s’accepter pleinement, inconditionnellement. Cela signifie également que tu dois accepter lorsque tu ne te sens pas joyeux, heureux, etc… Réprimer les émotions lourdes et inconfortables te blessera à long terme, que ce soit physiquement, émotionnellement ou mentalement.
Fais de la place à l’émotion, observe-la, demande-toi ce qui te fait ressentir cela, rappelle-toi que cela aussi passera vu que tout est temporaire, apprécie ce que cela t’apprend sur toi.
