Cesse d’attendre qu’on te voit, qu’on t’entend, vois toi, entends toi

Tu te sens non entendu(e), tu te sens invisible. Tu attends que tes parents ou ta famille TE voient. Tu attends que ton partenaire T’entende. Tu attends que ton patron TE voie. Arrête d’attendre ! Se sentir vu(e) et entendu(e) est l’un des besoins fondamentaux de tout être humain. Il n’y a rien de mal à vouloir cela. Mais en avoir besoin pour valider ta valeur est destructeur pour ton bien-être. Tu donnes aux autres le pouvoir de détruire ton estime de soi.

N’attends pas que les autres te valident, ainsi que tes sentiments, tes choix de vie, tes expériences, ta valeur, etc. Décide dès maintenant que tu en es digne. Décide dès maintenant que tu es suffisant(e), quelles que soient tes circonstances, tes erreurs passées, etc. Regarde-toi dans le miroir et vois toi, ton vrai toi. Tu mérites le bonheur ! Tout le monde mérite d’être heureux. Et c’est à toi la responsabilité de te rendre heureux(se). En tant qu’adulte, personne d’autre que toi n’est responsable de ton bonheur. Regarde-toi dans le miroir, souris et dis-toi que tu es suffisant(e). Tu es vraiment suffisant(e) ! Crie-le à haute voix : « Je suis suffisant(e), je suis digne, je compte. » Même si tu veux changer certaines choses dans ta vie, tu es déjà assez.

Recevoir une validation externe ne devrait être qu’un plus pour TOI qui es bien déjà validé(e) par TOI. Le fait que les autres TE voient, que les autres T’entendent, n’est vraiment qu’un bonus. Tu n’as vraiment pas besoin d’eux. Décide, dès maintenant, que tu n’en as pas besoin. Reprenez votre pouvoir, mes chers ! Reprenez-le.