On n’est pas toujours en sécurité à être authentique

J’aime encourager les gens à être authentiques et à vivre de manière authentique, mais je suis également consciente que ce n’est pas toujours sans danger. Certains d’entre nous sont issus de dynamiques familiales, de cultures ou d’environnements où l’authenticité est synonyme de rejet ou d’abandon.

Pour beaucoup de gens, exposer leur authentique être signifie être la honte de la famille. Pour beaucoup d’autres, ils ne sont pas toujours en sécurité à être authentique. Leur authenticité pourrait mettre des personnes agressives ou violentes mal à l’aise au point de mettre leur vie en danger. D’autres peuvent perdre leur emploi, ce qui peut entraîner des problèmes financiers. La liste des différentes façons dont une personne peut ne pas se sentir en sécurité lorsqu’elle est authentique est assez longue. C’est malheureux et triste que ce soit la réalité d’un grand nombre de personnes.

Chacun d’entre nous a été créé pour un but précis dans ce monde. Lorsque nous sommes conditionnés à nous écarter du chemin qui nous mène à notre raison d’être, cela rend un mauvais service à nous tous. Et cela perpétue le déséquilibre dans ce monde.

Pour ceux qui peuvent se permettre d’être authentiques, c’est un privilège. C’est un privilège qu’il ne faut pas considérer comme acquis, mais pour lequel il faut être reconnaissant, même si l’on a du mal à être authentique.

Si tu évolues dans un environnement où l’authenticité te semble risquée, c’est essentiel de te rappeler que l’authenticité n’est pas toujours synonyme de déclarations bruyantes ou de changements radicaux. Cela peut être un cheminement progressif, d’une série de petits pas vers l’alignement de tes actions sur ta véritable personnalité, même face à l’adversité.

Voici quelques conseils pour faire preuve d’authenticité dans des circonstances difficiles:

Tu peux commencer par exprimer tes véritables pensées et sentiments dans des espaces sûrs ou avec des personnes de confiance qui te soutiennent et te comprennent. Trouve ta tribu en recherchant des communautés ou des personnes qui partagent des expériences ou des valeurs similaires. Le fait de disposer d’un réseau de soutien peut te donner de la force et te conforter dans ta démarche. Prend soin de ta santé mentale et émotionnelle. Pratique l’autocompassion et engage-toi dans des activités qui t’apportent joie et satisfaction. Apprend des stratégies telles que la résolution des conflits ou la communication assertive, afin de défendre tes intérêts tout en minimisant les risques. Envisage de demander le soutien d’un thérapeute ou d’un conseiller qui pourra te fournir des conseils et des outils.

Quelles que soient les pressions ou les attentes extérieures, rappelle-toi que tu mérites de vivre une vie qui te ressemble. Ton authenticité est précieuse et ton parcours est valable.

Sois patient(e) et bienveillant(e) envers toi-même lorsque tu navigues dans les complexités de l’authenticité dans des circonstances qui ne sont pas idéales. Ton parcours est unique, et chaque étape que tu franchis pour vivre de manière authentique est une victoire qui mérite d’être célébrée.