Tu ne peux pas reconnaître une bonne relation si tu ne crois pas que tu la mérites
Le respect de soi ne se résume pas à la façon dont tu te traites. C’est le prisme à travers lequel tu perçois tous les autres.
Le respect de soi est le fondement sur lequel repose toute relation saine, car il te donne un critère clair et honnête à l’aune duquel tu peux évaluer la manière dont tu es traité(e). Lorsque tu te respectes sincèrement, tu sais ce que c’est que de te sentir valorisé(e), car tu l’as déjà mis en pratique chez toi. Tu remarques la chaleur d’une personne véritablement présente, par opposition au malaise provoqué par quelqu’un qui te rabaisse. Tu ressens la différence entre une relation qui te dynamise et une autre qui t’épuise en silence. Sans ce point de référence interne, il devient presque impossible de distinguer les deux. Lorsque ton estime de soi est faible, les mauvais traitements peuvent te sembler familiers, voire confortables, car ils confirment l’histoire qu’on t’a racontée, ou que tu t’es racontée, sur ce que tu mérites. Le respect de soi rompt cette histoire. Il devient cette voix calme et constante en toi qui dit : « Ça ne me semble pas juste », et qui fait suffisamment confiance à ce sentiment pour agir en conséquence.
C’est pourquoi cultiver le respect de soi n’est pas une quête égoïste. C’est l’une des choses les plus relationnelles que l’on puisse faire. Plus tu connais et respectes profondément ta propre valeur, plus tu peux discerner clairement quelles personnes dans ta vie te la renvoient sincèrement. Les bonnes relations deviennent plus faciles à reconnaître, non pas parce qu’elles sont parfaites, mais parce qu’elles procurent un sentiment de sécurité, de réciprocité et de liberté, plutôt que d’anxiété, d’unilatéralité ou de repli sur soi. Tu cesses de confondre l’intensité avec l’amour ou la tolérance avec la loyauté. Tu commences à comprendre que les bonnes personnes ne te donnent pas l’impression d’en faire trop ou de ne pas en faire assez. Elles te permettent de te sentir pleinement toi-même. Le respect de soi n’éloigne pas les bonnes personnes. Il élimine celles qui n’ont jamais été bonnes pour toi et laisse davantage de place à celles qui le sont vraiment.
